受診させるべきですか？

1：匿名 : 2013/02/17 (Sun) 07:41:56: 夫は、ここ一ヶ月、就寝中に必ず二回目が覚めてその後３０分程眠れないそうです。

１２時前に布団に入り、すぐ寝付けます(寝付きは頗る程良いです)が夜中の２時、四時半に目が覚めウトウトした６時に目覚まし時計で起きるといった睡眠生活(？)で身体も辛そうです。

家族関係、職場共得に悩み事やストレスは感じていないそうなのですが、熟睡出来ない事自体がストレスに感じつつあるようです。

コーヒー好きで「コーヒー飲んでも眠れるから…」と、夕食後、就寝前にも飲んでいます(若い頃からその習慣がついています)がそれも原因でしょうか？

本人は「しんどい」と言いながらも「歳のせいだから…」と余り深刻に考えておりません。

心療内科や精神科(近くに不眠外来はありません)を受診させるべきですか？
少しずつでも眠れているので余り気にしない方がいいですか？

アドバイスをよろしくお願いいたします。
2：匿名 : 2013/02/17 (Sun) 07:43:26: 30分くらいなら心配ないと思いますが、身体がお辛そうなんですか？
それなら、不眠症は精神科になります。
というか、眠る薬に詳しいのは精神科です。
眠る薬にも種類がありまして、寝入る時だけ薬の力を借りて、あとは自力で寝る超短期型、短期型。
持続する中期型、長期型があります。
内容を拝見する感じでは中期型がいいかと思われます。
ただ、人によっては短期型でも朝が起きれないくらいの人もいるのです。
なので、通院しても、まず軽めのから徐々にという事になると思います。
けれども、そんな時間は旦那さんには無いと思いますので、短期型と中期型を処方してもらってください。
そして、試すのはかならず、次の日が休みの日にしてください。
短期型も中期型も半分に割れるようになっています。
効きすぎたら、割ってください。
中期型は、ちょっと朝起きるのが辛いかと思います。

一応お薬以外もお話させていただきます。

携帯やパソコンやテレビの画面は覚醒作用があります。
なので、寝る一時間前にはやめた方がいいです。
またお風呂は、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かるといいです。
身体もリラックスして、程良い疲労感もでて、寝入りやすくなります。
軽いストレッチもいいです。
ホットミルクは鎮静作用があります。
歯磨きはしてください。
ラベンダーの香りが眠りを誘いますのでアロマやお香に興味があれば・・・

短期型なら内科でも処方してもらえます。
初診料2700円。
保険証を提示したら3割負担の810円
（処方箋料、薬代別）
検査料金も別です。

こんな情報でお役に立てたらいいのですが。
どうぞお身体を大切になさってください。

ちょっと旦那さんとケースが違いますが、私は寝付きが悪くなる事が続いてた時期がありました。
ストレスとか感じているわけでもないし、眠ってしまえばそのまま朝までって感じで特に気にしてなかったので、病院には行かなったですね。ただ、眠れない事がストレスになっていましたけど・・・。

私の場合は薬局とかで市販されてる睡眠剤を２～３日おきに使用していたら２、３週間程で普通に眠れるようになりました。
専門的な知識はないんで、経験談として少しでも参考にしていただければと思います。